micz, to ze tobie sie nie podoba to nie znaczy ze nam sie nie podoba co nie. nie badz takim egoista, mysl o nas tez troche, nam jest dobrze w spamie. a pisales wczoraj. a w ogole, banan mial do nas napisac i co, nic nie pisze jarkow pobanowaliscie to teraz spam ma inny klimat, trzeba isc z duchem czasu Zmieniony przez - DyymekBan w dniu [...]
[...] widzial z caffe jakiejs to bedzie ciebie chial usunoc z szefostwa bo poco komu szefo co niby anaboliki bierze tak napisze i zrobi ankiete hehe Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]
Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na to jakie rzeczywiście są efekty tych czterech miesięcy budowy masy mięśniowej. To, że przytyłeś 4 kilogramy tak naprawdę niewiele znaczy. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości i tych samych [...]
[...] To właśnie jest przedmiotem tego sporu i pewnie tak pozostanie. Zauważ, że nie ma chętnych do wypowiedzi w tym temacie bo tu ludzie trenują walkę i walka w istocie jest w ich zainteresowaniach, znaczy się być skutecznym a nie pięknie podnosić nogę i ją tam trzymać. Jestem sceptycznie nastawiony to tego. Fighter Moderator: Sztuki Walki
[...] zapytać jaka dieta jest najlepsza na przyrost masy miesniowej cep zsfd. od diety 14:57:48 zwiazku z tym cep zsfd. od diety 14:57:54 aha cep zsfd. od diety 14:58:07 znaczy Ja2 14:58:15 bo na sfd nie umiejom mi pomóc i dają bany cep zsfd. od diety 14:58:21 aha cep zsfd. od diety 14:58:32 oni sa przybici cep zsfd. od diety 14:58:41 no [...]
Rozbić to w ten sposób PIĄTEK KLATA TRIC SOBOTA PLECY BIC NIEDIZELA BARKI NOGI ? Co znaczy 3x 12-8 trzy serie po 12 powtorzen lub 8 powtorzen ? I 10/8 co oznacza
przecież wstawiłem " " co znaczy że żartuje... tak wogóle to mozna jeszcze dodać clenbuterol i HGH ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.
Po co odkopujesz stary temat?? a co do palenia tłuszczu na twarzy hehe to tylko niski poziom BF nie ma czegoś takiego jak "odchudzić twarz" to że kilogramy straciłeś nic nie znaczy.
Kiedy się rozkręca antek
Znaczy slabsza seria biosiry mogla wyjsc, u mnie jeden gosc skarzyl sie na oxe, 30mg przy 70-80kg na redukcji ale nie zadzialalo wcale, zero jakiegokolwiek dzialania. Wiem ze mala dawka, ale zero efektow? Dwoch znowu zadowolonych mocno z oxy, kupowali w pdoobnym okresie, ale na serie nikt nie patrzyl. Ogolnie o ug: kazdy lab mial, ma ludzie [...]
chyba się art kk pomyliły :) art. 217 kk, tak to mniej więcej wygląda w przypadku obrony koniecznej i bardzo dobrze, obrona musi być współmierna No racja, Dziękuję za sprostowanie, z pamięci pisałem na szybko. No współmierna, ale w przypadku broni to już jest prawo chore. Masz nożownika i Ty masz odgadnąć jaki on ma zamiar, bo jak go uszkodzisz [...]
[...] do powiedzenia. a jeśli i tak przez cały czas będą problemy z rodzicami to postaraj się być cierpliwy:) no niestety. a przede wszystkim pamiętaj: to, że jesteś chudy nie znaczy, że jesteś gorszy:) fajne jakbys znalazł mimo wszystko jakąs pracę. zawsze to jest lepiej. no chyba, że naprawde byłaby cięzka i bardzo absorbująca. "siłownia [...]
Boks w mma niestety guwno znaczy ;) Holly Holm tak wybitna uderzaczka, no może nie wybitna ale b. dobra na tle reszty (na papierze)a jak wypada z amatorem peninngton ? Dość słabo, zbierała też proste jak leci, ale to był debiut można zwalić na stres tym bardziej, ze sama mówiła ze miała pietra. Ja ją lubie, lubie wszystkich uderzaczy w mma i [...]
Nie musisz zakładać kilku tematów, jeden można kontynuować http://www.sfd.pl/prop_12_mies_-t1136771.html lub ten: http://www.sfd.pl/cykl_prop%2Bdeca%2Bwinko-t1135752.html Z tego co do profilaktyki to tylko hepatil Ci potrzebny. A co znaczy dieta masowa?
czysty mięsień - znaczy ze co dopiero na oxie sie domyłeś ? duża siła to ile ?
Za duże skoki chcesz robić , pamięta że masa to bardzo długi i wolny proces i tutaj waga nic nie znaczy , głównie lustro i zdjecia oraz dobra znajomosc swojego ciała . Nie skacz o 300 w nadwyzce tylko dodawaj po 100 i obserwuj 2-3 tyg .. Ta masa to będzie nauka a na następnej będziesz bardziej świadomy .. Ja ci podam swój przyklad ze jak robię [...]
[...] drazek robie tylko szerokim chwytem - a najszerszy mam calkiem dobry (widac na zdjeciach) piszesz że robisz wiosłowanie po przeczytaniu postu Wodyna to, ze przeczytalem nie znaczy, ze robie identycznie (niektore metody WODYNA do mnie nie przemawiaja delikatnie mowiac) poza tym ch... mnie odchodzi co sie rozciaga - interesuje mnie co rosnie :) [...]
nie o to w temacie chodzi, wiec nie wiem po co krytyka wynikow ;-) jak ktos trenuje TS, to nie znaczy, ze gory bedzie przenosil, tak samo jak ktos uprawiajacy kulturystyke nie zdobedzie sandowa :-) clom zarlbym po 50mg, bez ladowania na poczatku. dosc mocny cykl planujesz jak na powrot do formy - moze bys scial dawki o polowe i spokojnie dzialal?
Znaczy się, zauważyłem że siła urosła, mięśnie lepiej potrafię spiąć, ale nic z wagi, a na tym najbardziej mi w sumie należy, Dobra to poczytam i jak będę miał więcej czasu to napisze co wymyśliłem z dietą i ćwiczeniami. Dzięki!
[...] miejscu, czuje się coraz bardziej ospały, jestem świeżo po masówie. Napisałem chyba w dobrym dziale - suplementacja. Jeżeli Tobie rodzice nie pozwalają na suplementy to nie znaczy od razu , że możesz "gnoić" innych i pisać taką ironią "będziesz lepszym pakerem" może to coś siedzi w mojej głowie i jest to efekt placebo, wezmę jak to nazwałeś [...]
Znaczy mam taki plan sie wzmocnić i zacząć podciągać bo uważam że już jestem w stanie sie raz podciągnąć szeroko nachwytem ale nie testowałem bo na wyciągu biore już 45kg a waże z 65 :P Przedramiona są ważne w sztukach walki więc nie wiem a z wyciągiem ok urozmaice sobie. Z brzuchami to moge podnosic zgięte na takim przyrządzie co sie łapiesz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
